Los lunes a las 17:00 es el turno de los más pequeños, con entrenamientos divertidos diseñados para ellos: Lucus CrossFit Kids.
El lunes de 18 de septiembre empieza el curso 2023/24 en Lucus CrossFit Kids, la modalidad de entrenamiento pensada para niñas y niños de 6 a 14 años. Una temporada más, las sesiones serán todos los lunes desde las 17:00 y estarán dirigidas por Leticia Río.
La Organización Mundial de la Salud recomienda que la población de entre 8 y 16 años de edad realice al menos una hora diaria de ejercicio. Sin embargo, los estudios más recientes alertan de que más de un 70% de los jóvenes españoles no alcanza el mínimo. Entretanto, el tiempo que pasan delante de una pantalla no hace más que crecer, los hábitos alimentarios empeoran y las tasas de obesidad se disparan. La recomendación de las autoridades sanitarias es clara: introducir a niños y niñas en el mundo del deporte cuanto antes, a fin de consolidar rutinas saludables para el resto de sus vidas.
En Lucus CrossFit Kids presentamos el CrossFit a los peques de manera segura y divertida, a través del juego y el ejercicio físico adaptado. Para ello contamos con Leticia Río, psicóloga sanitaria y terapeuta de adultos, adolescentes, niños y familias. Cuenta con varios años de experiencia en ludotecas, centros de ocio y guarderías, además de ser una atleta apasionada del CrossFit, participante habitual en competiciones nacionales.
El CrossFit es una opción sana y atractiva para niños y adolescentes. La práctica habitual de este deporte les ayuda a mejorar su autoestima y les ofrece la oportunidad de aprender habilidades sociales, entre otros muchos beneficios que te contamos aquí.
Puedes inscribir a tus hijos, sobrinos o hermanos en CrossFit Kids seas o no atleta de Lucus CrossFit. Si ya entrenas en el Box, recuerda que los horarios de los entrenamientos infantiles son 100% compatibles con los de adultos, por lo que podrás entrenar mientras ellos disfrutan en su zona del Box.
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