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¿Dónde estamos?

Lucus CrossFit
Parque Empresarial de As Gándaras
Rúa María Barbeito, 4 – ¿Cómo llegar?
27003 – Lugo

Email: contacto@lucuscrossfit.es
Teléfono: 679 45 53 14

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CENA CROSSFIT PRE-NAVIDAD!!! 📆 Sábado 4 de No

CENA CROSSFIT PRE-NAVIDAD!!!

📆 Sábado 4 de Noviembre
📍 Restaurante Yaldara
⏰ 22:30/23:00
🍽 35€

➖MENÚ ➖

— Entrantes —
Zamburiñas
Croquetas
Calamares
Langostinos a la plancha

— Segundos — (a elegir)
Entrecot
Bacalao
Con patatas y ensalada

— Postre —
Cañas y Tejas

Café y chupitos
( Copas aparte)

Música con Dj, sorteos, y por supuesto buen ambiente.
Hora de cierre… cuando se haga de día ☺️

IMPORTANTE ‼️
La reserva y el pago se realizará en el box (efectivo) o mediante bizum y como fecha límite el 31 de Octubre.
Cuando realicéis el pago tendréis que decirnos si queréis carne o pescado para el 2º plato.

Nos encantaría que asistierais todos, por supuesto, con el único objetivo de juntarnos y pasarlo bien.

Os esperamos!!!
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#comunidadlucus
#crossfitendurance
@crossfitespana

Una docena de atletas de Lucus CrossFit, repartido

Una docena de atletas de Lucus CrossFit, repartidos en seis equipos, compitieron con éxito en la edición 2023 de los Daurada Games (Cambrils).

Quieres más info de la competición…?

➡️ Pincha en el enlace de la “BIO” y dirígete a nuestro “BLOG”. Ahí te contamos todo lo que necesitas saber si todavía tienes alguna duda.
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@dauradagames

Sabías que…? Los ejercicios de fuerza tienen g

Sabías que…?

Los ejercicios de fuerza tienen grandes beneficios para la salud y son parte fundamental del entrenamiento en CrossFit.

1️⃣ Una base sólida.
2️⃣ Aumento de la potencia.
3️⃣ Quema de grasa y aceleración del metabolismo.
4️⃣ Prevención de lesiones.
5️⃣ Desarrollo de movimientos compuestos.

➡️ Pincha en el enlace de la “BIO” y dirígete a nuestro “BLOG”. Ahí te contamos todo lo que necesitas saber si todavía tienes alguna duda.

Estamos tan seguros de lo que hacemos que te invitamos a probar Lucus CrossFit durante una semana de forma 100% gratuita. Ven a entrenar durante unos días, prueba nuestra metodología y nuestras instalaciones, conoce nuestra comunidad y después, decide si quieres quedarte. Sin compromisos. Solo tienes que contactar con nosotros para plantearnos tus preguntas o decirnos cuándo quieres empezar.

¿Te animas?
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🤸🏼‍♀️ @jesus_rope
📸 @nastypete.superbacana
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