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Ocho de nuestros atletas viajaron a León para participar en la edición 2023 del February Cross Training Challenge.
Nada como participar en una competición para entender y disfrutar del auténtico ambiente crossfitero. Sin lugar a dudas, el FCTChallenge es uno de los eventos de referencia en España. En su decimosexta edición, celebrada en el Palacio de Exposiciones de León entre el 3 y el 5 de febrero, la cita reunió a unos 1.500 atletas procedentes de toda España. E igual que en ediciones anteriores, varios atletas de Lucus CrossFit decidieron asistir y ponerse a prueba.
Tres equipos compitieron en la categoría Parejas mixtas / Scaled. Fueron Last dance (formado por Alicia y Felipe), Aparataje máximo (con Aida y Pablo) y Ancares Team (Leticia y Juan). Además, Roberto y Fermín formaron el equipo Kang y Kodos en la categoría Masculino / Scaled.
De viernes a domingo, nuestr@s compañer@s completaron un total de 5 WODs.
- Evento 1A + 1B. Por turnos, cada atleta tuvo que realizar el máximo de box jump overs en 90 segundos. A continuación, 6 rondas en relevos (3 rondas por atleta) de 14/11 calorías de remo, 2 slamball cleans y 10+10 metros de bearhug slamball carry. En la primera parte del WOD, tanto Aparataje máximo como Last dance fueron capaces de superar las 100 reps, situándose entre las 25 mejores parejas de las 93 participantes.
. - Evento 2. Con un cap de 9 minutos: 21 synchro thrusters (un atleta con barra, 40/30 kg; y otro con mancuernas, 2×20 o 2×12.5kg); 18 synchro pull-ups; 21 synchro clean&jerk (mismos pesos); 18 synchro pull-ups; 21 synchro bar facing burpees; y 18 synchro pull-ups. Actuación sobresaliente de Last dance, con Alicia y Felipe sumando 117 reps para terminar el WOD en novena posición.
. - Evento 3A + 3B. En los 4 primeros minutos, sumar el máximo de metros de SkiErg. Del 4′ al 12′, un 22-18-14-10 de synchro hand release push-ups y un 44-36-28-20 de american KB swing (24/16kg). Para acabar, con un time cap total de 14′, cada atleta tenía que completar 50 double unders, por turnos. La pareja Aparataje máximo logró acabar en 12:53. El WOD también sacó la mejor versión de nuestro Ancares Team, con una fantástica marca de 13:11.
. - Evento 4. Las parejas tenían 6 minutos para buscar un peso máximo en un complex de 2 cleans + 2 jerks. La puntuación se obtenía sumando los pesos de las repeticiones más pesadas de cada atleta. Fue el momento de Kang y Kodos, capaces de acumular 166 kilos con sus repeticiones.
. - Evento 5. El WOD consistió en la realización del exigente Test Course Navette. Volvió a brillar la pareja Last dance, en 24ª posición con una puntuación de 147 reps.
¿Por qué competimos? Porque al competir nos divertimos, porque al competir aprendemos y, sobre todo, porque de las competiciones sacamos motivación para perseguir el objetivo más importante: mejorar cada día en nuestros entrenamientos.
