-
El entrenamiento de movilidad: tu mejor aliado para prevenir lesiones en CrossFit
El trabajo de prevención es esencial para evitar lesiones. Entrena tu movilidad, mejora tu rendimiento y fortalece tu cuerpo.
15/03/20249 -
¡Participa en Lucus Open 2024!
La fiesta anual del CrossFit ya está aquí. ¡Participa en la competición de Lucus CrossFit y gana premios WodReset!
-
Así influye la actividad física en el rendimiento académico de niños y adolescentes
Cada vez más estudios científicos sostienen la existencia de una relación positiva entre prácticas deportivas como el CrossFit y...
-
Gran participación de los atletas de Lucus CrossFit en February Challenge 2024
Un total de 16 atletas de Lucus CrossFit compitieron en la February Challenge 2024, celebrada en León entre el...
-
Así beneficia CrossFit la salud de las mujeres
El entrenamiento frecuente de CrossFit favorece tu salud cardiovascular, ósea y hormonal.
-
Nuevas clases de BodyBuilding en Lucus CrossFit
En enero de 2024 incorporamos una nueva actividad a nuestra oferta de Skills: BodyBuilding. ¿Sabes qué es y cuáles...
-
El sábado 23 de diciembre, entrenamiento especial de Navidad en Lucus CrossFit
El 23 de diciembre nos reuniremos en el Box para celebrar la Navidad con un entrenamiento muy especial.
-
Halterofilia y CrossFit: una combinación repleta de impresionantes beneficios
Los entrenamientos específicos de halterofilia están incluidos en todas las tarifas de Lucus CrossFit, como el resto de sesiones...
-
Si la persistencia es la clave, el CrossFit es el mejor camino
Mucha gente quiere ponerse en forma, algunos lo intentan… pero sólo unos cuantos lo consiguen. La mayoría abandona antes...
-
Lucus CrossFit Endurance: un desafío para potenciar tu resistencia
Los entrenamientos Endurance en Lucus CrossFit te ayudarán a mejorar tu resistencia física y tu capacidad respiratoria, entre otros...